吃得健康

2020-2-21 | 饮食健康  | 评论:18

  农历春节是阖家团圆的日子,家家户户无不张灯结彩,欢天笑语热闹非常。

  时常触景生情,回忆起儿时的春节,家人忙里忙外地置办着各种年货,挂灯笼,贴春联,还精心准备着丰盛的吃食,糖果、饼干、苹果、桔子、马蹄、柚子、油炸饺、油果、瓜子、花生等等,一样都不会少。和小伙伴们穿着新衣鞋四处疯跑,向来严厉的家长一改往日的性情,变得和善许多,即便我们做错了事皆不再被大声训斥,话说是为了在新年讨个好彩头的缘故。那个年代的生活水平不高,平日里过得相当简朴,唯有在春节时可以无拘束地享受餐桌上的“九大簋”(广东方言),估计年轻一辈是无法感受那种大块朵颐的满足。

  往事历历在目,甚是感慨,相较而言,如今的春节依旧隆重,却失了昔日的味道,与平日里不无二致,或许是生活条件明显改善了,传统的习惯也随之演化。就饮食而言,更为讲究,花样百出地烹饪各类食材,心血来潮时在家里也鼓捣一番,沉湎其间,乐趣无穷。

  今年的春节,宅在家里数日,吃吃喝喝,时而瘫在沙发里,时而窝在床上,随手一片饼干、一块巧克力往嘴里放,于十米见方的围墙内过着“养尊处优”的日子,捏着撑得圆滚的肚子,喉间涌起阵阵饱嗝,舒坦之余总感觉哪里不妥,说好的养生呢?刚在网上读到一句锻炼的标语“七分吃三分练”,思忖片刻,不敢苟同,但它至少反映出饮食对健康的重要性。

  此次疫情,人体自身的抵抗力显然起到了很好的作用,相信越来越多的人更加珍惜健康。且不论锻炼,相信大家都是深有体会的,长时间不运动肢体越是僵硬,古语云“筋长一寸,寿延十年”,不是没有道理的。再来说说饮食,人的身体本身就是一个能自我修复的工厂,五谷杂粮是生命的源泉。中医讲,人的体质有虚、实、寒、热、气、血之分,故每个人的饮食要根据自身的状况而定,比如酒精过敏的不可喝酒,脾胃虚寒的不可多吃生冷,诸如此类,在酒席上推却虽显得矫情,却是对自己和家人的责任。

  春节期间,谁能经得住满桌子肥美食物的诱惑,令人垂涎欲滴,但要谨记节制,切不可暴饮暴食,或许可以花些心思做一些健康的菜肴,毕竟有了好的身体,才能吃嘛嘛香。在网上看到下面一组图片,果断收藏于此,便于查找,可参照着来上一手。

朋友们的评论

  •  18wys  2020-2-24 18:20:45  回复
  • 美好生活从“吃”开始。但还得注意七分练三分吃,最近我也开始了每天的身体锻炼。
    •  逆时针  2020-2-24 23:18:25  回复
    • 刚去你的博客看了看,以为春节期间你都快成吃货了~
  •  17叶先生博客  2020-2-24 15:03:20  回复
  • 我就是非常珍惜健康,平时也注重锻炼
    •  逆时针  2020-2-24 23:15:15  回复
    • 说明你有很好的生活习惯,难得~
  •  16灰狼  2020-2-24 9:07:34  回复
  • 发现你的博客默认不记录访客的昵称邮箱这些。今年的春节是一个最特殊的春节
    •  逆时针  2020-2-24 9:25:08  回复
    • 不记录,麻烦兄台手动输入咯,因为不懂技术,胡乱修改了一下,估计被我删除了一些功能。本来想着转换到php版本的,又不想折腾了。
  •  15Yan  2020-2-23 21:44:40  回复
  • 今年春节在家吃得应该都很健康吧?就算前两顿大鱼大肉,据我观察网上的帖子后面很多天都是面糊汤、炒青菜、清粥萝卜干了……
    •  逆时针  2020-2-24 9:04:49  回复
    • 主要是活动不开,又懒得运动,作息时间也乱了。
  •  14水煮鸭梨  2020-2-23 18:07:10  回复
  • 我现在出小区都要出门证,带照片的那种...
    •  逆时针  2020-2-24 9:03:20  回复
    • 非常时期,大家配合工作也是好的~
  •  13响石潭  2020-2-23 15:46:20  回复
  • 吃的健康,耍的开心
    •  逆时针  2020-2-23 17:14:07  回复
    • 现实却并非如此,吃得是开心了,不知健康不健康~
  •  12zmmio  2020-2-23 14:55:28  回复
  • 这个春节已经长胖好几斤的我,还是无法拒绝美食的诱惑
    •  逆时针  2020-2-23 17:15:11  回复
    • 没事,放开了吃,嘿嘿
  •  11刘晨晨  2020-2-23 3:41:48  回复
  • 今天为了出门差点没回得来,出去没带出门条不让我进来了,我绕了一大圈走了另外一个出口回家
    •  逆时针  2020-2-23 9:42:59  回复
    • 哦,还要出门条,措施很到位啊,不能回自己家,杯具了~
  •  10UneeWang  2020-2-23 0:19:16  回复
  • 只有最后一个能吸引我了
    •  逆时针  2020-2-23 9:18:00  回复
    • 脑子里浮现了肥美的羊肉吧,就知道是这样的结果,我也是~~昨天还跑去市场看看有没有羊肉卖,哈哈

评论 / 回复

必填

选填

选填

记住我,下次回复时不用重新输入个人信息

关于网站 | About
留言评论 | Comments
文章 | Article
朋友们 | Friends